西藏旅游什么地方缺氧了，来西藏旅游缺氧了怎办

本文目录一览

1，来西藏旅游缺氧了怎办
2，西藏阿里与那曲哪个地方最缺氧
3，为什么西藏缺氧
4，西藏哪些地方会有高原反应
5，如何解决西藏缺氧问题
6，去西藏旅游有什么办法可以解决缺氧的问题吗

1，来西藏旅游缺氧了怎办

初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~3天后，一般都可使上述症状好转或消失。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

来西藏旅游缺氧了怎办

2，西藏阿里与那曲哪个地方最缺氧

这两个地方都属于高原缺氧地区，平均海拔都在4500左右，有“世界屋脊的屋脊”之称，平均含氧量只有内陆平原地区的60%。阿里地区位于西藏自治区西部、青藏高原西南部，东起唐古拉山以西的杂美山，与那曲地区相连。那曲地区地处西藏北部，位于青藏高原腹地，是长江、怒江、拉萨河、易贡河等大江大河的源头，西与阿里地区相连。

西藏阿里与那曲哪个地方最缺氧

3，为什么西藏缺氧

空气的密度大小与气温，海拔等因素有关，海拔越高密度越低西藏位于4000m左右的高原上，所以空气密度小，氧气也就缺少了

付费内容限时免费查看回答在西藏这高海拔的地方缺氧原因是：高原由于海拔高,气压较低,氧气稀薄,人体吸氧量减少,所以会引起缺氧也就是高原反应。具体解释：由于地球引力的作用，空气基本都是分布在地球表面，在高原的部分，空气随地势的升高而愈加分布的细薄，又由于氧气的密度略大于空气，因而空气中氧气都分布在地势比较低的地方(二氧化碳更低)，氧气含量减少率，大于空气减少率，使得空气中氧气体积低于21%。当然，随着海拔的升高，大气压强的降低也是造成高原反应的主要原因。毕竟，人体内的压强是不变的，而空气压强却随着海拔的升高而降低，造成人体内外压强不相等，使人呼吸更加困难，这个因素也不可忽略。高原反应产生的主要原因是氧气含量的减少。因为，产生高原反应的根本原因是人体缺氧，而压强降低则是造成人呼吸困难的主要原因，也就是说，压强降低本身并不会产生高原反应。

西藏由于大部分地区海拔在４０００米以上，气候高寒，在气候上有许多特点，特点之一就是缺氧。因为高海拔地区空气稀薄，含氧量少，气压低。高原上空气稀薄，空气密度大多在０ ７１—０８０公斤/米之间，约为海平面空气密度的６０％—７０％；含氧量比海平面减少３５％—４０％；气压仅及海平面的一半。水的沸点也随之降为８４—８７℃左右。由于高原气压低，空气稀薄，含氧量少，所以初来高原的人，常有头痛、胸闷、心跳快、气喘、呼吸困难等高原反应，一般经过一定时间的适应，高原反应就逐渐缓解或消失。

海拔高，空气稀薄，即单位体积内西藏空气的质量要比低海拔地区的质量小，所以缺氧

为什么西藏缺氧

4，西藏哪些地方会有高原反应

西藏拉萨属于高原地区，海拔3658米，去西藏拉萨游玩一定要重视高原反应，进藏前一周可服用红景天，有效减轻高反，可以带一些抗高反药物进藏。高原反应：高原反应：指平原人进入高海拔（3000米以上）的地区，因为低压低氧环境产生的缺氧病理性反应，主要表现为头痛、失眠、食欲下降、呼吸困难等症状，属于高原地区的常见病。症状：头疼，头晕，胸闷，气短，呼吸急促，心率加快，口唇发紫，血压升高，腿软无力，失眠多梦等。身体素质较好者，一两天内即可不治自愈；身体素质较差者，不适时间相对要延长，重度反应者则需吸氧、服药。高原反应注意事项：如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，严重贫血或高血压病人，请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。需要注意的是，平原生活的孕妇是非常不建议进藏，这对孕妇身体及胎儿发育都有一定影响。年龄超过60岁的老人，无论身体是否适宜高原，都不建议进藏。身体硬朗的老人，如有家属陪同进藏，那么也需提前去医院做相关的检查。建议小孩年龄低于8岁不宜进入高原地区。另外，贫血、低血糖的女性，进入西藏也容易出现高原反应。参考资料中国西藏旅游网.中国西藏旅游网[引用时间2017-12-24]

5，如何解决西藏缺氧问题

青藏铁路的正式运营，使广大普通老百姓能够登上这美丽的高原旅游观光。然而，由于青藏高原海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压、缺氧等为显著特点的高原气候，超过了我们这些从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，引起一系列不适、疾病甚至危及生命。氧是人体维持正常的机能和代谢的最重要的元素。没有氧 8~15 秒人就会丧失知觉， 8 分钟左右就会造成脑死亡。其实，人体从每一个细胞到各个器官再到每一个系统都是片刻离不开氧的。缺氧严重时，组织细胞可能发生严重的缺氧性损伤，器官可发生功能障碍甚而功能衰竭。缺氧的主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、失眠、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋，如酩酊状态、多言多语、步态不稳、幻觉等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到及时救治可危及生命。以前，人们常提的是如何克服高原反应。使用什么药物可以降低高原反应的发生程度。实际上，一般人在几天之内适应高原缺氧是不可能的，尤其最初几天人体各系统对缺氧的代偿性反应很剧烈，一般需要静休几天。否则，缺氧对人体各个系统造成的危害是不可避免的。之所以有人高原反应较严重，有人较轻，也有人没反应，只是人们对缺氧的应激反应的灵敏度不同而已。所以现在提倡在缺氧的情况下补氧。如：进藏列车从格尔木到拉萨整天都运行在 4500 米以上，由于车上提供氧气，所以人们感觉还算舒适（就这样铁路部门还要求乘客填写《旅客健康登记卡》，以免承担责任）。驻藏部队也开始装备制氧机，新的巡逻车上也有制氧设备。由此可见，吸氧是解决高原缺氧的唯一有效的方法。到西藏旅游的团队行程安排都比较紧，除了到布达拉宫外，还要翻越 5190 米的那根拉山，去湖面海拔 4700 多米的那木措，要翻过 5030 米的甘巴拉山去羊卓雍措、日喀则（也比拉萨海拔高），比拉萨缺氧还要严重些。所以使很多游客在西藏的旅游变成了一段痛苦的经历，遗憾的旅程。拉萨现在已有单位提供补氧装置，采用轻质铝合金气瓶，无论睡觉、乘车甚至去景点可随时使用。其原理是：用人造氧补充高原空气中所缺的氧，使您身在高原不缺氧。您在不缺氧的状况下欣赏高原风光会觉得天更蓝，水更美。如果您进藏就补氧，基本不会发生高原反应，如果已发生了高原反应，也可使之缓解直至消失。补氧越早越好。但如果高原反应发展到较严重程度，就得去医院治疗了。对已发生高原缺氧反应的，有轻度器质性心脏病、高血压、心脑血管病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病控制不理想者；吸烟较多者；四十五岁以上的中老年人建议每天用两瓶氧，每瓶可持续供氧 12 － 14 小时。两瓶可基本保证 24 小时供氧。对于上述情况以外的人，每天晚上吸一瓶，既可使您快速消除疲劳、又能帮助调整您身体各系统机能，这样您的旅途将是一个舒适安全、轻松愉快的行程。将给您留下美好的记忆。一般团队在拉萨、日喀则等缺氧地区的行程只有 4、 5 天时间，所以一共只须 4~5 百元就可让您的西藏游无缺氧之忧。

6，去西藏旅游有什么办法可以解决缺氧的问题吗

由于高原上的空气稀薄、含氧量低，因此在高原上旅游，例如去西藏，可能无法长时间解决缺氧的问题，应急吸氧也只是短时间内的解决方法。但是，可以适当降低人体的需氧量，一般在高原上应减少运动量，尤其是剧烈运动；或长时间去适应高原环境，以增加血红蛋白的数量，这可缓解人体的的缺氧情况。

西藏旅游缺氧，部分人会出现高原反应，建议带上“氧多宝泡腾片”，随时泡温凉水饮用，可以快速提高人体血氧饱和度，预防和快速缓解高原反应，不需要提前饮用，效果很不错的。

西藏旅游的话，白天还好，就是晚上会有点缺氧，首先要选带清匠弥散制氧机会好一些。

在美丽清新的西藏地区，娱乐活动都是与藏族的特色活动结合起来的。歌舞飞扬，法号回响，宗教活动即节日活动，节日活动即宗教活动，这就是藏族文化的精髓；穿上民族的盛装，骑上奔驰的骏马，青稞酒洒格桑花，篝火映红酥油茶，在雪山草地中畅快心怀，什么娱乐能比上它？西藏是寂静而肃穆的，您若愿意象城市生活那样玩的话，请您不要来拉萨，这里只有珠穆朗玛和布达拉。所以，西藏娱乐是要用心去感受，用柔情去爱的。 1、不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。 2 、进入高原途中注意事项（１）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。（２）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。（３）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 3 、到达高原后注意的事项（１）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。（２）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。（３）．人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。（４）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。（５）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈） http://www.3608.com/province/p_29.html