暑假旅游低海拔地方怎么办，准备暑假去西藏旅游13岁孩子和成人有高原反应吗该怎么做搜

来源：整理时间：2024-04-15 14:58:20 编辑：旅游好地方手机版

1，准备暑假去西藏旅游13岁孩子和成人有高原反应吗该怎么做搜

高原反应一般都会有，就是反应的强弱不一，如果是自驾去一路海拔上升是最好适应的，如果火车或者飞机到拉萨，建议任何动作小心翼翼，不要用力过猛，到拉萨后休息两天就能适应高原了，实在反应的厉害建议服用去疼片或者阿莫西宁，喝点红景天口服液，或者含点西洋参片，好好休息一到两天基本就没问题了

暑假氧气含量还好，每个人多少都会有，只是表现不同而已~随身带上感冒药、维c银翘片、红景天胶囊、葡萄糖、白加黑等，一般的高原反应就是头昏脑涨，头疼得厉害~没有胃口吃东西，也有一些是特别能吃，也特别能睡，反应不同，药品肯定是要准备的

这要看个人体质的，每个人都会有或多或少的高原反应，但只要吃点红景天就会好多了，如果还有担心，可以提前三天出发的时候就先吃上。因为有小孩，所以最好不要尝试坐飞机过去，这样比较难适应，可以考虑坐火车去，然后飞回。

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2，去西藏旅游怎么解决高原反应

去西藏一个月前就提前服用红景天，效果更好。到达后配以“高原康”继续服用，如果实在难受可以去当地医院打一针或吸氧，这些都可以很好地缓解症状。白天活动时要量力而行，避免跑跳等剧烈运动。一定要多休息，特别是刚到西藏的那几天。西藏早晚温差大，为避免感冒初到的两三天都不要洗澡洗头。此外可以在行程上加以安排，先去林芝等海拔较低的地方，再向高处走，让身体有个适应过程。

您好，我是四川省青旅完美西藏专线可以到我博客参考一下， http://blog.sina.com.cn/itibettour

本人在西藏做旅游比较了解在来西藏前服用红景天一周还有最重要的在海拔高的地方不要睡觉我QQ460339007 有来西藏旅游M我说明来意

如何预防高原反应 http://www.suv-trip.com/bbs/thread-54-1-1.html

可以准备一些红景天之类的饮料缓解高原反应坐火车要好一些有一个适应的过程火车到海拔较高时也会供氧的初到西藏切记不要剧烈运动注意休息年轻人一般休息1到2天就适应了当然也要看个人体质

进藏之前一定要防止感冒，要多休息，养足精神，保持体力，可以带上高原安和红景天以防万一，进来前三天尽量不要洗澡，这边感冒了就不容易好了，至于火车和飞机，火车嘛，渐渐进入高原，可以给你两天适应的时间，进来的时候记得带上防晒霜，太阳帽，太阳镜，润唇膏，进来之后多喝水，少运动，走路别太快，别忘了带一两件厚一点的外套，早晚温差大，防止感冒，我在这边都7年多了，如果还有什么需要我帮助的加我QQ787091958，要注明需要我帮助，我才会通过验证哦

去西藏旅游怎么解决高原反应

3，暑假都应该怎么避暑

带瓶冰冻水在身边

{$气温高于35 ℃的集中时段$} 各位好，说说今年的雨势：有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。“小暑一声雷，倒转做黄梅”，小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。　　绿树浓荫，时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35 ℃的集中时段，这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外，已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。 http://www.keep365.com toskscjooo5287164135

去海边

各位，面对即将来临的高温天气： {$防暑降温还需要提前预防$} 谈到，防暑降温，大家一定有很多不同的防暑话题。说起小暑解气古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。” 古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑前后，除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外，农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期，早熟品种大暑前就要成熟收获，要保持田间干干湿湿。中稻已拔节，进入孕穗期，应根据长势追施穗肥，促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖，应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫，于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热，棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃，生长最为旺盛，在重施花铃肥的同时，要及时整枝、打杈、去老叶，以协调植株体内养分分配，增强通风透光，改善群体小气候，减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节，适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。” http://www.keep365.com feqbjwkzvo1764715834

暑假都应该怎么避暑

4，暑假去西藏旅行的一些问题

去西藏的季节3--11月都是可以的，气候都是适宜的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游价格最高的时候。个人建议6月更好一些，火车进藏飞机出藏吧。去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类，淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要带秋衣秋裤的，再带上一件抓绒的外套和一件薄的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品，身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面，西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。5 自驾旅行请注意安全，中速行驶，不要开夜路。西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。另外，谈到去高原地区一般会说到缺氧引起的高原反应，其实不可怕，预防高原反应有两点：1去高原旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。我们在这工作得到的经验就是：准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！

第一次去西藏还是火车比较好，很多人都说做飞机高反的情况会多些，你去西部游社区看看我的游记吧，我去的景点都是别人说不错的景点呢！

七月份比较好布达拉宫纳木错羊湖等坐飞机高反会严重一些坐火车人的身体稍微能适应一些高原反应要就属高原安和红景天效果不错红景天要提前一周服用

坐了火车还有心思玩吗？= =

5，今年暑假去西藏旅游需要带什么穿什么

1．证件等· 护照（或身份证）· 人民币，人民币零钞（纸币）· 旅行日记本及笔· 旅行指南及地图2．睡袋及衣物等（去珠峰的话需要带睡袋）· 睡袋（抓绒）· 背包，小挎包· 雨伞· 太阳眼镜· 宽沿遮阳帽· 防雨棉衣，防雨单外套，防雨裤，内衣裤，长袖T恤，袜子· 登山鞋，轻便运动鞋3．盥洗用品· 毛巾，牙膏，牙刷，拖鞋，护肤品，防晒霜，润唇膏· 香波，肥皂，洗衣粉· 湿巾纸，纸巾，卷筒卫生纸，酒精棉球4．照相机及零碎用品· 照相机，充电器· 手电，备用干电池· 手机及充电器· 垃圾袋，食品袋· 绳（晾衣用）5．药品· 头孢克洛，黄莲素，泰诺，加合百服宁，风油精，力度伸· 创可贴6．食品· 巧克力，大白兔奶糖· 牛肉干· 果仁（花生，杏仁之类）· VC糖，口香糖西藏基本什么都能买到，不需要带很多吃的，够路上的就可以了

进入高原途中注意事项： 1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。 2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 3、在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 4、由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。气候特点： 1、夏天白天温度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上则在零下几度，由于我们的旅游活动都集中安排在白天，所以夏天感觉不热，冬天也不会太冷，西藏最佳适宜的旅游季节和时间一般是每年四月至十月底较好，也是氧气最充足的时候。

蓝天白云之间的布达拉宫就是最真实的神话关于太阳与雪山,关于雅鲁藏布和珠穆朗玛忘不了八廓街上孩子的笑声忘不了纳木错.冈底斯.唐古拉扎西德勒,壮丽的雪域高原扎西德勒,尊敬的藏族阿妈带些正常的日用品就可以,那7月平均气温是14.9度,8月是14.3度,9月是12.6度,穿什么你自己看吧.西藏是高原地带，平均海拔4000米以上,空气稀薄,当然要注意高原反映了,不要剧烈运动,否则喘不上来气.如果有老年人同行一定要带几桶氧气瓶,到那就有卖的.自己感觉不适也要用.还有西藏人民比较野蛮,不要轻易惹呼他们,而且现在的法律对他们好象也没什么大用.还有宗教信仰,他们是藏传佛教,和汉传佛教有一些区别,注意忌讳大体就这么多了

哇~!!西藏很美额...就是我没去过....羡慕额...一定要好好玩..."还有西藏人民比较野蛮,不要轻易惹呼他们,而且现在的法律对他们好象也没什么大用."前面几楼的话...也许吧,因为可能离城市比较远...但他们绝对好客!要带什么,上一楼的说得很清楚..个人认为要注意下高原反映,要带几桶氧气瓶, 宗教信仰(这个真的很重要....最好事先去了解下),然后还有一点,关于高原反映,你可以在去之前的一周内服用点相关的药(这个,我实在不懂,帮不上忙...你可以去问问医生...),以前哪里看到过,这个很有效.........另外嘛,一定一定要带相机(我好象有点白痴....但真的很必须.....)还有好好养身体,跑到高原上生病不是闹着玩滴...好啦~~```````旅途愉快!!!!!!!!!!(继续羡慕ing .....)

6，打算6月中旬一个人去西藏旅游请有经验的人给个方案

那就在北京坐火车走呗！车票硬卧800左右！拉萨-布达拉宫-大昭寺-拉萨纳木错－羊八井-巴松措-林芝羊卓雍湖-日喀则-扎什伦布寺费用4000-5000之间

到了海拔比较高的地方，要注意健康问题。一、是要做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。二、是无论是乘飞机还是乘火车到西藏后不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持坐位或半卧位，这样头高脚底，可避免由于缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。三、是要保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。四、是饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，导致脑缺血、缺氧加重。应...到了海拔比较高的地方，要注意健康问题。一、是要做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。二、是无论是乘飞机还是乘火车到西藏后不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持坐位或半卧位，这样头高脚底，可避免由于缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。三、是要保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。四、是饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，导致脑缺血、缺氧加重。应该多吃些蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。另外，饮水要适量，过多会增加心脏负担，加重缺氧症状。五、是可以根据个体情况适当选择缓解高原缺氧的药物。如果出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心丸等扩张血管药物。六、是如果在服用药物和静止休息后缺氧症状没有缓解反而加重的话，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件准许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。出现了缺氧怎么办？青藏高原海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压、缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候，超过了大多数从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，引起一系列不适，甚至疾病。那么，怎么判断自己是发生了高原反应，出现了缺氧该怎么办呢？高原缺氧超过自身限度，会引起不适、疾病甚至危及生命。缺氧主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态、多言多语、步态不稳、幻觉、失眠等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到及时救治可危及生命。如果出现过缺氧症状的患者无需特别紧张，短暂的缺氧是不会对人体造成危害的，适应一段时间，或者离开缺氧环境，人体机能即恢复正常。但是，持续的、严重程度的缺氧会造成疾病，甚至危及生命。氧是维持人体生命的重要物质，缺氧5分钟即可造成脑死亡。因此如果出现了缺氧症状，通过吸氧等无法缓解时，该及时到医院就医，治疗缺氧性疾病的方法很多，但目前较为公认的疗效最为可靠、副作用少的是高压氧。高压氧是将患者放入一个密闭的高气压舱内吸纯氧的一种特殊治疗手段。所谓高气压指的是舱内的压力要高于1个大气压。

别的不知道只是去之前最好做体检很多人在平原上身体没有什么异常但是到了高原就会有很强的高原反应去之前务必做体检

是无论是乘飞机还是乘火车到西藏后不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持坐位或半卧位，这样头高脚底，可避免由于缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。三、是要保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。四、是饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，导致脑缺血、缺氧加重。应该多吃些蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。另外，饮水要适量，过多会增加心脏负担，加重缺...是无论是乘飞机还是乘火车到西藏后不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持坐位或半卧位，这样头高脚底，可避免由于缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。三、是要保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。四、是饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，导致脑缺血、缺氧加重。应该多吃些蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。另外，饮水要适量，过多会增加心脏负担，加重缺氧症状。五、是可以根据个体情况适当选择缓解高原缺氧的药物。如果出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心丸等扩张血管药物。六、是如果在服用药物和静止休息后缺氧症状没有缓解反而加重的话，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件准许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。出现了缺氧怎么办？青藏高原海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压、缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候，超过了大多数从低海拔地区来的游客机体自身调节的限度，引起一系列不适，甚至疾病。那么，怎么判断自己是发生了高原反应，出现了缺氧该怎么办呢？高原缺氧超过自身限度，会引起不适、疾病甚至危及生命。缺氧主要表现为头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态、多言多语、步态不稳、幻觉、失眠等。严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到及时救治可危及生命。如果出现过缺氧症状的患者无需特别紧张，短暂的缺氧是不会对人体造成危害的，适应一段时间，或者离开缺氧环境，人体机能即恢复正常。但是，持续的、严重程度的缺氧会造成疾病，甚至危及生命。氧是维持人体生命的重要物质，缺氧5分钟即可造成脑死亡。因此如果出现了缺氧症状，通过吸氧等无法缓解时，该及时到医院就医，治疗缺氧性疾病的方法很多，但目前较为公认的疗效最为可靠、副作用少的是高压氧。高压氧是将患者放入一个密闭的高气压舱内吸纯氧的一种特殊治疗手段。所谓高气压指的是舱内的压力要高于1个大气压。