去哪些地方旅游不会高反，到云南丽江旅游会有高原反应吗

来源：整理时间：2025-02-20 16:28:32 编辑：旅游好地方手机版

1，到云南丽江旅游会有高原反应吗

会有的，一般平原地区的人江南地区的人过去多多少少都会有，所以可以买点抗高原反应的药备着。

丽江古城还好，基本不会有高原反应。提前服用一些红景天等药物，会有一定的帮助。上玉龙雪山、去香格里拉、泸沽湖等，会有高原反应，因人而异。

看你体质怎么样，玉龙雪山上去比较容易高反，所以上去的时候一定要带氧气。氧气不要图便宜，到正规的指定地点去买。

总的来说，到云南旅游无需担心高原反应现象，只要不要过于激动，不要活动过于剧烈，通常都不会有问题。另外，对于有高血压、心脑血管疾病的游客，特别提醒注意，应当谨慎前往高海拔地区旅游。

到云南丽江旅游会有高原反应吗

2，怎么去西藏不容易产生高原反应

不要做飞机，做火车进西藏，让身体有一个慢慢的适应过程，按时睡觉，吃东西不要太饱和不要太饿，多喝水，药物方面你可以用优易，效果不错，我哥骑行川藏线用的就是这个。还有以下情绪很重要，心理慌张害怕出现高原反应的话很久可能就真的出现高原反应了。

我们这里的人去那里的很多，很多大妈级的都去，不过去之前都有服用一种叫优易的东西，建议您可以户外店买一些，不是所有的户外店都有，我知道一家，介于这里留不了网址，您可以在百度搜索：香八拉户外这家店里有

这个问题貌似很难回答，西藏属于高原地区，一般去旅游的都或多或少的要发生高原反应的，如果你不是经常处于高原地区的人，建议你带上携氧，它能够有效缓解高山反应。

情绪平静，不跑不跳，走路缓慢，说话小声

呵呵，你怎么去，它的海拔在那放着呢，不可能没有高原反应的。这个反映主要看个人体质的问题，如果必须去，而且体质差，建议备用个氧气瓶之类的。

首先提前有意识进行身体锻炼，身体无氧呼吸锻炼在进入高原前一个月停止。其次服用提高缺氧耐受力的药物来预防高原反应，如景天红花胶囊。第三注意休息，在高海拔地区不要做剧烈运动，减少体内氧的消耗。

怎么去西藏不容易产生高原反应

3，去西藏旅游会不会有高原反应

肯定会有高原反应的，就是看程度强不强烈，如果是第一次入藏的话可以先去一个海拔相对较低的景点，比如布达拉宫、大昭寺、林芝、鲁朗、雅鲁藏布江大峡谷、羊卓雍措等景点，如果担心可以提前7-10天左右吃点高原药物，红景天效果就挺好的。

到达西藏后有高原反应该怎么办？西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

去西藏旅游会不会有高原反应

4，身体要怎么样才不会得高原反应

多次上高原的人有如下经验：1.高原反应因人而异，很难说哪个人会得，哪个人不会得，不过总得来说胖人比瘦人易得，来自低海拔（小于1000米）地区的人比来自高海拔地区的人易得。2.身体强壮的人高原反应会更剧烈。3.如果第一次上高原反应轻微，以后上高原反应也都较弱；如果第一次反应强烈，以后也可能适应，反应轻微。---------------------没有什么方法可以让自己完全没有高原反应。楼上说的去高原上锻炼，并不准确。海拔2500米以下的高原可以锻炼，但超过3000米就不适合了，谁见过国家运动员在青藏高原集训吗？另外，加强营养、合理膳食不仅需要在居住地要做到，在高原上的时候更要做的，而在高原上少活动、多睡觉是避免高原反应的不二法宝。至于平时，就多爬爬山吧。

在一年的时间锻炼，主要是做无氧锻炼，增加锻炼量，这样身体处于缺氧的环境，长期锻炼能够增加身体缺氧耐受能力。在进入高海拔地区前一个月要停止锻炼。如果身体本身处于缺氧的状态进入高原反而更容易发生高原反应。在进入高原前3-7天服用景天红花胶囊能够提高身体缺氧耐受力，预防高原反应。在进入高海拔地区前做好体检，检查自己的身体状况能否进入高海拔地区。如果有严重的心肺肝肾疾病，或高血压心脏病等情况的是不建议进入高海拔地区的。

高原反应的预防方法： 1）出发前去医院做体检，全面了解自己的身体状况，增强自信心。 2）旅途尽量安排轻松，旅游活动不要过于频繁，身体负荷不要过重。 3）在策划旅游线时要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。 4）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。 5）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。 6）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。 7）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。 8）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、红景天等。

5，西藏旅游一般几月去最好是不是要身比较好的才不会有高原反应

3~4月：雪山初化，林芝地区桃花、牡丹竞相开放。价格合适。5~6月：旺季初始，机票、住宿正在涨价，抵不住多地风景正好7~10月：节日聚集、风景怡人、含氧量高、神马都贵，还不一定花钱就买得到票11~次年2月：淡季。大雪封山，多地不通路，如果想在拉萨住一段时间，就是这个时候，便宜得掉眼泪。西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜。高原反应跟几个要素有关，一般来说，男的比女的反应强烈，高的比矮的反应强烈，胖的比瘦的反应强烈，体质强的比体质弱的反应强烈，年纪大的比年纪小的反应强烈。

去西藏一个月前就提前服用红景天，效果更好。到达后配以“高原康”继续服用，如果实在难受可以去当地医院打一针或吸氧，这些都可以很好地缓解症状。白天活动时要量力而行，避免跑跳等剧烈运动。一定要多休息，特别是刚到西藏的那几天。西藏早晚温差大，为避免感冒初到的两三天都不要洗澡洗头。此外可以在行程上加以安排，先去林芝等海拔较低的地方，再向高处走，让身体有个适应过程。

我觉得还是夏天去好吧，毕竟那里是高原，肯定比内陆温度低很多。冬天去太冷了，怕受不了。去那里大部分都会有高原反映了，想去之前注意休息，经常锻炼下身体

秋季吧一般肺活量大的较容易出现高原反应因为需要氧气量大

首先，5--10月是西藏旅游旺季。其次，大部分人认为，7-8月是进藏游的最佳季节，但我完全反对，因为这两个月，大约是最不适宜进藏的季节，主要原因有三：一是紫外线超强；二是人超多，吃住行非常困难而且昂贵，今年7月就是个例子，根本是一票难求；三是尚在雨季，很多著名的大雪山躲在云雾之后，难见真颜。所以，最好的月份，是5月和9月。5月，西藏大地杜鹃花怒放，美不胜收。9月，是西藏大地的秋天，青藏高原现出了本来的壮观面目，雪山，蓝湖，深蓝的天，特别特别美，你可以亲眼见到平常月份里难得一见的珠穆朗玛、南迦巴瓦。如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。